社会人2年目、都内で一人暮らしをしながら
月8万円を投資に回しているリアルな家計簿
この記事では、
都内で一人暮らしをする社会人2年目の僕が、
2026年1月の家計簿をもとに
✅ 実際の支出内訳（家賃・食費・交際費など）
✅ 月8万円の投資を無理なく継続する仕組み
を紹介します。
「都内で一人暮らしでも、こんなに投資できるんだ」
そんなリアルな一次情報として、参考にしてもらえたら嬉しいです。
はやくサイドFIREしたい
▼2026年1月サマリー
| 収入 | 246,404円 |
| 生活費 | 176,079円 |
| 投資額 | 80,000円 |
- 1月の貯蓄額： 70,325円（貯蓄率28%）
- 総資産： 3,249,268円（前月比＋829円）
2026年1月の収入と支出の内訳
収入【246,404円】：残業で少し増加
今月の手取りは 246,404円（残業30時間ほど）。
残業代で、手取りがやや増えました。
支出【176,079円】：交際費が多め
1月の支出は 176,079円。
内訳は以下の通りです。
- 生活費：113,210円
- 交際費（浪費）：62,869円
【固定費】家賃・光熱費・通信費
家賃【59,000円】
東京都杉並区で一人暮らしです。
家賃と管理費込みの値段です。
・築40年ほど
・駅徒歩10分
・木造1R
家賃の安さと、職場への圧倒的な近さを優先し、
築年数や広さ、設備の充実度は妥協しました。
冬は寒くてつらいです．．．
水道光熱費/通信【10,029円】
- 電気：2,191円
- ガス：1,714円
- 通信(SIM/Wi-Fi)：6,124円
「節電・節水」などの努力はあまり意識していません。
その代わり、「単価そのものが安いサービス」を契約しています。
▼契約サービス一覧
・電気ガス：CDエナジーダイレクト
・格安SIM：日本通信SIM
・Wi-Fi：＠smart光
固定費の見直しは生活の満足度を下げずに節約できるのでおすすめです。
サブスク【9,300円】
- Amazonプライム:600円
- kindle Unlimited:980円
- 週刊少年ジャンプ:980円
- ファンクラブ:440円
- オンラインサロン:6,300円
Kindle Unlimited(980円)は月1冊読むだけで元が取れるので、書籍代の削減にも貢献。
オンラインサロンは情報投資の一環として継続しています。
【変動費】食費・日用品・交際費など
食費【13,958円】
3食自炊が基本。
- 肉・魚 → ふるさと納税で確保
- 野菜 → 丸ごと買って使い切る
この2点だけで、食費は簡単に抑えられます。
日用品【10,883円】
1月は寒さ対策で毛布を新調。
浪費・交際費【62,869円】：冬の川サウナが最高
「生活を豊かにする支出」はすべてこの項目で管理しています。
今月の出費は主に以下↓
- 飲み会×6回
- 川サウナ（16,000円）
- フルマラソン参加費（12,500円）
- その他交通費など
↓川サウナ
体験にお金を使うと、満足度が長く続きます。冬の川サウナは最高でした。
ただ飲みが多いのは反省です．．．
医療費【2,040円】
皮膚科受診。
プレゼント【8,000円】
親戚へのお年玉。
投資【80,000円】オルカン＋ビットコインでコツコツ積立
| 投資先 | 金額 | 備考 |
|---|---|---|
| eMAXIS Slim 全世界株式（オルカン） | 70,000円 | 積立NISAで自動積立 |
| ビットコイン | 10,000円 | Coincheckで積立投資 |
生活防衛資金として1年分の生活費を現金で確保済み。
そのため、それ以外の余剰資金はすべて投資に回しています。
投資に回す分は初めからないものとして生活しています。数字が積み上がる感覚が楽しいので、 次月も淡々と積み上げていきます。
ビットコインのスポット購入【67,000円】
通常の積立とは別に、
67,000円分のビットコインをスポット購入しました。
理由はシンプル。
「直近より少し下がったから、今のうちに買っておこう」というスケベ心です。
しかし結果、現在の評価額は56,000円（-11,000円）ほど．．．
短期ではマイナスですが、
発行上限が決まっているビットコインは長期的に価値が上がる資産だと期待していきます。
購入にはコインチェックを使っています
【資産推移】総資産3,249,268円（前月比＋829円）
▼資産推移
1月の総資産は 3,249,268円（前月比＋829円）。
微増にとどまったのは、ビットコインの価格下落が影響しています。
正直、まだ複利の力を実感する段階ではありません。
結局のところ、資産を増やす鍵は「入金力」をどれだけ上げられるか。
だからこそ今は、収入−支出＝入金力を高めることに集中しています。
今月の収支を振り返って所感
今月も基礎生活費は約11万円台で安定。
家賃・通信費・食費といった固定費の低さに支えられ、交際費が多くても家計全体は黒字をキープできました。
反省点
一方で、「生活費が抑えられているから大丈夫」という油断もありました。
今月は飲み会が増え、交際費が6万円を超えています。
もちろん、川サウナやマラソンなど体験への支出は後悔なし。
ただ、「なんとなく行く飲み会」「惰性の支出」には反省があります。
まとめ
1月の家計簿は、
- 収入：246,404円
- 支出：176,079円
- 投資：80,000円
- 貯蓄額：70,325円
- 総資産：3,249,268円
数字だけ見れば、特別なことをしているように見えるかもしれませんが、実際は小さな習慣の積み重ねです。
・収入の範囲内の支出で暮らし、
・浮いたお金でコツコツ積立投資を継続してきただけです。
「貯金できるか不安」
「何から始めたらいいかわからない」
そんな人こそ、まずは小さな一歩からで大丈夫です。
これからも、同じサラリーマンとして資産形成を積み上げていく過程を発信していきます。
一緒に、少しずつ前に進んでいきましょう。
資産形成を考えるなら、投資は必須です。
とはいえ、最初の一歩は誰でも不安で面倒ですよね。
でも実は、口座を開くだけで約3万円もらえる方法があります。
小さく始めてお金が増える仕組みを作っていきましょう。
いつ終わっちゃうかわかりませんのでお早めに！
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